2009/12/05 (Sat) そういえば二ヶ月経ってた

Wii Fit Plus を購入してから既に二ヶ月以上が経過しておりました。
買った当初は一ヶ月くらいしたら感想書こうかなと思っていたはずですが、見事にガン無視してました。Fit自体はちゃんと毎日使ってますよ～。

そんなわけで改めて感想を書こうと思ったのですが、成果に関してはなにぶんFit以外にも運動をしているので確実に「Fitのおかげ！」と断言できる要素がなかったです（笑）。

以下、色々と。

敢えて言うなら、体重に関してはあまり変わらないんじゃないかなという印象。あくまで姿勢を正したり、運動不足やストレスを解消したり……が一番の目的で、頑張れば体型には変化が出てくるんじゃないかなぁと。たぶん、ウエスト・ヒップあたりには効果が結構あって、逆に脚やせにはあんまり効果なさそうな気がします。

内容には有酸素運動、バランスゲーム等の区分があって、体型変化が目的で長く続けていきたい人にはヨガ・筋トレがいいんじゃないかなぁと思います。階下に殆ど響かない運動が多いし短時間で済むし、体型に一番影響を与えるのがこの二種類でしょうから。
バランスゲームとトレーニング＋は身体を動かしながら楽しくゲームしたい人、有酸素運動はガッツリ運動したい人向けでしょうか？「ながら」系の有酸素運動30分は、結構疲れます。ただ有酸素運動とトレーニング＋の一部はちょっと階下に響くかなと思うので自宅の環境によってはプレイしづらそうです。

システム面では特に不便さはないですが、贅沢を言うなら「マイメニュー」でヨガ・筋トレから自分の好きなメニューを組めるのですが、筋トレが初級モード（回数が少ない）しか選べないのが残念だったというくらい。

一言でまとめると、「運動不足解消」と「息抜き」くらいに考えた方が長続きできるかな、というのが感想です。Fitだけに大きな理想を抱いていると逆にストレスになりかねないです。ゲーム一つ一つの消費カロリーはかなり低いので、掛けた時間に対しての結果にちょっとガッカリするかも（笑）。
けどバランスゲームやトレーニング＋は純粋にゲームとして楽しめますし（私はセグウェイのモグラを日々ムキになりつつ追いかけてます（笑））、家族や友人とスコアを競い合うのもOKだと思います。
体重管理が簡単に出来るだけでも充分便利だと思いますしね。

とか言いつつ私はこれから原稿のために、Fitに費やす時間を少し減らしますけど；