2010/08/29 (Sun) 野菜を食べましょう

母が血液検査で食生活改善を指摘されたようで、急に野菜料理に目覚め出しました。
あまり使ってる様子のなかったルクエのスチームケース（誕プレ）がこの頃大活躍のようで、棚奥の地縛霊にならずに済んで私も贈った甲斐がありました（笑）。
今日のお昼も母がルクエで野菜蒸しを作ってくれましたが、美味しかったですよー。親子そろって栄養不足による肝機能の異常傾向があるので（私は脂肪肝です；）、二人で頑張って野菜食べるよ！
母も今までは好き好んでは野菜を食べない人だったので、きっかけは何であれ野菜生活にハマってくれたのはちょっと安心しました。

でもねー、今でもあんまり体重増えないんですよね私。
今月に入ってから、一週間ごとに体重を記録するようにしたのですが今と8月頭じゃ殆ど変わってません。食べる量は明らかに先月までより増えてるのに、医者に言われた＋2kg（あくまで最低限の目標）には程遠い感じです。
昨日も大学の友人たちに会ってビビられたしなぁ。久々に会う人たちには大抵ビビられます。冷房の温度設定が未だに30度から下げられないのもビビられます（笑）。
一時期、40kgを切っていたこともあって（背丈は平均並）本気で生命の危険を感じたこともありました。
食生活を意識するって、本当に大事だなぁと切に思います。でも慣れると、意識した食生活というのも楽しいものです。お弁当を作る時もちゃんと考えて作りますし、不謹慎かもだけど今は母と一緒になって「あれ食べよう、これ食べよう」って会話するのも楽しかったりします。変に制限するというよりは、寧ろ幅が広がった感じでわくわくします。

食は大事ですよ。本当に。
それを趣味の一環に出来たのは良いことだったなと、私は思います。